Schmökern

„Das Slimani
Prinzip“ von
den Slimanis

Dicke Wälzer, abgefahrene Romane und Beststeller in spe – SPIESSER-Autoren testen neue Bücher und verraten, ob sie in euer Regal müssen oder lieber in der Bibliothek bleiben sollten. Diesmal hat Marie im Ratgeberbuch der Slimanis geschmökert.

17. December 2014 - 13:36
SPIESSER-Autorin TastenMöhre.
Noch keine Bewertungen
TastenMöhre Offline
Beigetreten: 04.09.2012

Worum geht's?

Das Slimani Prinzip ist das gemeinsame Buch der drei Geschwister Dounia, Lamyia und
Sami Slimani. Sie sind durch Videos auf YouTube bekannt geworden, in denen sie sich mit den Themen Beauty, Lifestyle und Fashion beschäftigen. Ihr erstes Buch verspricht jetzt exklusive Einblicke in das Leben der drei Geschwister sowie Tipps und Tricks zu jedem Thema aus ihren Videos. Außerdem soll es gleichermaßen für männliche und weibliche Leser geeignet sein – Alter spielt dabei angeblich keine Rolle.

Das Buch ist in drei Teile gegliedert: Slimani-Spirit, Slimani-Look und Slimani-Feelgood. Innerhalb dieser übergeordneten Teile gibt es verschiedene kleinere Themen, die jeweils von einem der drei Geschwister erläutert werden. Über den Texten ist immer vermerkt, welcher der drei Slimanis die Aussage macht. Außerdem untermauern viele Bilder, Listen und hervorgehobene Textstellen die Basistexte und machen diese zudem noch anschaulicher.

Der Slimani-Spirit  beinhaltet unter anderem Tipps dazu, wie man sein Selbstbewusstsein steigern kann und positiver durchs Leben geht. Außerdem erklären die Slimanis anhand ihrer eigenen Lebensgeschichten – illustriert mit vielen Fotos – wie sie ihre eigenen Träume verwirklicht und ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht haben. Dafür haben sie hart gearbeitet und mussten lernen, Entscheidungen zu treffen – und eins muss man ihnen lassen: Sie haben es geschafft. Man sollte ihre Tipps also durchaus ernst nehmen. Die Geschwister wissen, dass man durch harte Arbeit und Glauben an sich selbst vieles im Leben erreichen kann. Das gesamte Kapitel ist sehr animierend geschrieben und kann sicher vor allem Jugendlichen helfen, die noch vor ihrer Berufsentscheidung stehen. Auch für andere Lebenssituationen, in denen man sich für einen zukünftigen Weg entscheiden muss, sind wertvolle Tipps enthalten. Ein wenig störend ist allerdings, dass sich einige Aussagen doppeln, also nur nochmal anders formuliert auftreten.

Das Slimani-Prinzip
Autoren: Dounia, Lamiya &
Sami Slimani
Verlag: Eden Books
Veröffentlichung: 18.11.2014
Seitenzahl: 240 Seiten

Im zweiten Teil, dem Slimani-Look, dreht sich alles um das Aussehen. Nur, wer sich in seiner Haut wohlfühlt, kann mit sich zufrieden werden und auf andere Menschen eine positive Ausstrahlung haben – so die Slimanis. Die Hauptaussage hierbei: Sei einzigartig, akzeptiere dich so, wie du bist und lasse dich dabei durch nichts beeinflussen. Klingt zwar erst mal nach nichts Neuem, aber mal ganz ehrlich: Das kann man nie genug gesagt bekommen. Das ganze Kapitel umfasst zahlreiche Tipps zum Thema Haut- und Haarpflege, wie einfache Haar- oder Gesichtsmasken, die man selbst herstellen kann. Für alle weiblichen Leser gibt’s natürlich Make-up-Inspirationen mit unterschiedlicher Intensität und Schwierigkeit für jeden Anlass. Mit verschiedenen Outfitideen für den Tag und die Party liefert das Buch zudem Anleitungen dafür, wie man seinen persönlichen Stil finden und seine „Schokoladenseite“ betonen und kleine Makel geschickt kaschieren kann. Die Outfits sind eher klassisch gehalten und nicht wirklich etwas Neues. Allerdings zeigen die Geschwister auch viele Kleidungsstücke, die in keinem Kleiderschrank fehlen sollten und die Grundlage für viele Outfits sind – zum Beispiel Sneaker, Jeans und ein weißes T-Shirt. Insgesamt ganz nett, aber es wäre schön gewesen, wenn noch ein paar mehr Inspirationen für Jungs dabei wären.

Im letzten Teil des Buches dreht sich alles um das Thema Wohlfühlen. Der Slimani-Feelgood- Factor gibt Anleitungen zu leckeren und schnell zuzubereitenden Rezepten für jede Tageszeit und Deko-Ideen, die man ganz einfach zu Hause nachmachen kann, weil man die Materialien entweder schon daheim hat oder sie in fast jedem Laden besorgen kann. Das sind beispielsweise eine bunte Konfetti-Schale oder ein Spruchbilderrahmen. Das Ziel: Seine Wohnung oder auch sein Zimmer in eine Wohlfühl-Oase verwandeln. Außerdem stellen die Geschwister einfache Fitnessübungen für zu Hause vor. Auch hier kommen aber die Jungs zu kurz. Das Fitnessprogramm basiert eher auf leichten Übungen für Mädchen.

Als Extra haben die Geschwister je eine Liste mit ihren Lieblings-Liedern aufgestellt und erläutern welche Bedeutung die einzelnen Songs für sie haben. Auch Tipps, wie man Liebeskummer überwinden kann, dürfen in dem Buch natürlich nicht fehlen – hier haben die Slimanis nicht nur die Klassiker, sondern auch ganz neue Ideen zusammengestellt. Zu guter Letzt kann man die Slimanis noch an einem faulen Tag anhand einer Bildergeschichte begleiten. Was sie da so machen? Na, sie gehen zusammen shoppen, machen Fotos und verbringen einfach Zeit miteinander. Ganz ehrlich: Ich kann mir kaum vorstellen, dass diese Geschichte in der Realität so vorkommt – aber sie ist schön gemacht.

Wer steckt dahinter?

Dounia, Lamiya und Sami Slimani. Die drei Geschwister kennt fast jeder, der ab und an auf YouTube vorbeischaut. Dort hat jeder von ihnen seinen eigenen Kanal und auch auf Twitter, Instagram und Facebook sind sie sehr aktiv und begeistern insgesamt über eine Million Fans. Sami und Lamiya sind seit 2009 dabei und Dounia kam 2011 hinzu. Themen in ihren Videos sind die gleichen wie im Buch: Beauty, Fashion, Lifestyle und Fun.

Kurz und knapp oder dicker Schinken?

Das Buch ist ein guter Ratgeber zu vielen Situationen im täglichen Leben. Allerdings sind die Informationen nicht wirklich neu, sondern nur in sehr komprimierter Form zusammengeschrieben. Außerdem wiederholt sich der Inhalt teilweise und das gesamte Buch ist meiner Meinung nach eher für Jugendliche geeignet und nicht so für Erwachsene.

Aber wenn man einmal angefangen hat zu lesen, ist man gleich so sehr von dem positiven Gefühl angesteckt, dass man unbedingt noch mehr davon haben möchte. Insgesamt 8 von 10 Punkten.

Für die Bahn, den Sessel oder den Pausenhof?

Ganz klar für zwischendurch. Egal, wo oder wann, man sollte immer zu dem Buch greifen, wenn man einen Motivationsschub benötigt.

Wem borgt man es nach dem Lesen als erstes?

Der besten Freundin oder allgemein allen jungen Leuten, die mal wieder Motivation für den Alltag benötigen.

Lieblingszitat:

„Lass dich durch Rückschläge nicht von deinem Kurs abbringen! Jedes Hindernis ist eine Herausforderung, an der du wachsen kannst.“ (S.42)

In drei Worten:

ehrlich, motivierend, wiederholend

Ihr wollt selbst mal im Slimani-Prinzip schmökern?

Wir verlosen drei Exemplare des Slimani-Ratgebers! Einfach hier klicken.

Text/Teaserfoto: Marie Schäfer
Buchcover: Eden Books

Dir gefällt dieser Artikel?

Kommentare

Sag' uns deine Meinung!
Mehr zum Thema „Schmökern
  • teaserette
    Schmökern

    Jennette McCurdy „I'm Glad My Mom Died“

    „I’m glad my Mom died” ist nicht irgendeine Biografie aus Hollywood. Klar, hier geht es um das harte Leben im Scheinwerferlicht (Alkoholprobleme inklusive). Und ja, es geht auch um schlimme Verluste. Aber vor Jennette McCurdy hat noch niemand gewagt, so öffentlich über seine

  • Kathi99
    Schmökern

    Rätseln im Sherlock Holmes Universum

    Du suchst nach einem Zeitvertreib in den anstehenden Sommer- oder Semesterferien? Oder hast Langeweile auf der Zugfahrt zum Ferienziel? Dann begleite doch Sherlock Holmes Assistenten Dr. Watson in zehn kniffligen Escape Room-Rätseln. SPIESSER-Autorin Katharina hat für dich schonmal ein bisschen

  • Kathi99
    Schmökern

    Wir sind doch mehr gleich als verschieden

    Was für viele Menschen eine klare Entscheidung zwischen zwei Boxen ist, kann für einige ein undefinierbares Spektrum sein, in dem es sich nur schwer festzulegen gilt. Und das muss man auch nicht - das macht Louie Läuger in „Gender-Kram“ deutlich. Mit viel Einfühlungsvermögen

  • piapan
    Schmökern

    Wann, wenn
    nicht „Jetzt“?!?

    SPIESSER-Autorin Patricia hat sich das ominöse Buch "Jetzt" von Annalena Baerbock zu Gemüte geführt und war ungeachtet aller Vorwürfe spontan hellauf begeistert. Warum? Das verrät sie euch in ihrer Rezension.

  • PhilippSch
    Schmökern

    Linus Giese:
    „Ich bin Linus“

    „Ich bin Linus“ – ein Satz, der eigentlich total normal klingt. Für den Buchhändler und Blogger Linus Giese ist es aber ein Satz, der sein Leben fundamental verändert hat und ihn zu dem machen konnte, was er schon immer war und ist: Ein Mann. In seinem autobiographischen

  • Thomas Alb
    5
    Schmökern

    Katja Stenzel:
    „Für die Familie“

    „Für die Familie“ lautet der Debütroman von SPIESSER-Autorin Katja Stenzel. Es handelt sich um eine Liebes- und Familiengeschichte, deren Hauptfigur die rebellische und gewitzte 18-jährige Kim ist. Ihr Leben ist geprägt von kaputten Beziehungen sowie versteckten Ängsten,

  • Em
    Schmökern

    Ursula Poznanski: „Cryptos“

    Was ist, wenn Umweltkatastrophen unsere Welt zerstören? Die Realität draußen so schrecklich ist, dass sie nicht mehr auszuhalten ist? Dann entwickeln die Menschen Technologien, um dem zu entkommen. Geräte, die es einem erlauben virtuell in programmierten Welten zu leben. Doch währenddessen

  • JasminWe
    Schmökern

    Emilie Turgeon: „Nur mit dir“

    Dass wir unsere Außenwelt hören können, scheint uns allen selbstverständlich. Doch was, wenn du von einem Tag auf den anderen taub wirst? Gefangen in deiner eigenen kleinen Welt, ohne jegliches Geräusch? Als Teenagerin in einer kanadischen Kleinstadt erlebt Roxanne genau dieses

  • Kalendermensch
    Schmökern

    Bushra Al-Maktari: „Was hast du hinter dir gelassen?“

    Seit fünf Jahren herrscht in Jemen ein gewaltiger Krieg. Die Journalistin Bushra Al-Maktari möchte den Hinterbliebenen eine Stimme geben und hat in „Was hast du hinter dir gelassen?“ die Schicksale der Menschen aus ihrem eigenen Land aufgeschrieben. SPIESSER-Autor Vincent verschlägt

  • Sophie Schoen
    Schmökern

    Maja Göpel: „Unsere Welt neu denken“

    Um für eine lebenswerte Zukunft zu sorgen, sollten wir unsere Wirtschaftsweise überdenken. In ihrem neuen Buch lädt Maja Göpel dazu ein, über unsere Welt nachzudenken und bietet Alternativen zum nachhaltigen Wirtschaften an. SPIESSER-Autorin Sophie hat reingelesen.

  • Little Miss Wonder
    Schmökern

    Jo Schück: Nackt im Hotel – Wie Freundschaft der Liebe den Rang abläuft

    Frauen und Männer, Liebe, Familie und Freundschaft, F+ oder Beziehung: In seinem neuen Buch „Nackt im Hotel“ analysiert der Journalist Jo Schück unser gesellschaftliches Zusammenleben. SPIESSER-Autorin Annika hat mehr über die unterschiedlichen Formen zwischenmenschlicher Beziehungen

  • Sarah
    Schmökern

    Christian Linker: „Influence – Fehler im System“

    Stell dir vor, das Internet ist weg. Dann könntest du nicht nur diesen Text hier gerade nicht lesen … Was noch alles passieren könnte, steht in Christian Linkers neuem Thriller „Influence – Fehler im System“, den SPIESSER-Autorin Sarah für euch gelesen hat.

  • PhilippSch
    Schmökern

    Kübra Gümüşay: „Sprache und Sein“

    „Wie können wir frei sprechen?“, fragt die Aktivistin Kübra Gümüşay. In ihrem frisch erschienenen Buch beschäftigt sie sich genau mit dieser Frage – und vielen weiteren zu Sprache und Gesellschaft. SPIESSER-Autor Philipp hat reingelesen.

  • Blütenblatt
    Schmökern

    Margarete Stokowski: „Die letzten Tage des Patriarchats“

    Margarete Stokowski gilt spätestens seit ihrem Buch „Untenrum frei“ als eine wichtige Vertreterin des modernen Feminismus. Nun ist ihr zweites Werk „Die letzten Tage des Patriarchats“ auch als Taschenbuch erhältlich. Aus diesem Anlass hat SPIESSER-Autorin Naomi das Buch

  • Kristel.94
    Schmökern

    Ian McEwan: “Die Kakerlake”

    Drei Jahre beherrschte das Thema Brexit die britische Politik. Für viele wirkte der geplante Austritt aus der EU schlichtweg absurd – so auch für Autor Ian McEwan, der seinen Ärger darüber in eine polemische Dystopie einfließen ließ.

  • teaserette
    Schmökern

    Melanie Bayer: „Affen in meinem Kopf“

    Mit „Affen in meinem Kopf“ veröffentlichte Autorin Melanie Bayer im Grunde ihre Biografie. Es geht zwar um Charly Fuchs, eine junge Frau mit mehr Downs als Ups in ihrem Leben. Das Mobbing in der Schule als Lesbe und später im Beruf im medizinischen Bereich kommt allerdings direkt

  • PhilippSch
    Schmökern

    Luisa Neubauer: „Vom Ende der Klimakrise“

    Wie sieht das Ende der Klimakrise aus? Wer trägt die Verantwortung für die Zukunft aller Menschen, gerade derer, die mit Fridays For Future auf die Straße gehen? Die Klimaaktivistin Luisa Neubauer hat mit Soziologe und Politökonom Alexander Repenning das Buch „Vom Ende der

  • nicohaji
    Schmökern

    Arkady Martine: Im Herzen des Imperiums

    Nach dem Tod ihres Vorgängers wird Mahit Dzmaew die nächste Botschafterin der Lsel-Raumstation im texicalaanischen Imperium. Dort bemerkt die Botschafterin Ungereimtheiten in dem offiziellen Bericht über den Tod des Diplomaten.

  • tom.schmidtgen
    Schmökern

    Lukas Rietzschel: „Mit der Faust in die Welt schlagen“

    Wie sieht ein Aufwachsen im ländlichen Sachsen aus? Lukas Rietzschel zeichnet ein düsteres Bild zweier Brüder, die auf der Suche nach Halt in einen rechtsextremen Freundeskreis abdriften.

  • Blütenblatt
    Schmökern

    „Durchbruch – Der Weinsteinskandal, Trump und die Folgen“

    Lange war die systematische Kultur der sexuellen Belästigung und Einschüchterung in Hollywood ein offenes Geheimnis. Trotzdem traute sich niemand dagegen vorzugehen. Bis der Journalist Ronan Farrow die unzähligen Fälle von sexueller Belästigung und Missbrauch an die Öffentlichkeit

  • VanessaJason
    Schmökern

    Julia Engelmann: „Keine Ahnung, ob das richtig ist“

    Julia Engelmann bedient mit ihrem neuen Werk eine vielfältige Palette an Themen, die jedermann beschäftigen, vor allem junge Erwachsene: Liebe, Erwachsenwerden, Ängste und Hoffnungen, Neuanfang. Ihre bekannte Stimme hat sich so in das Gedächtnis eingebrannt, dass man sie beim Lesen

  • Mitdenkerin
    Schmökern

    Sophie Passmann: „Frank Ocean“

    Jeder hat diesen einen Song, der es irgendwie schafft, einen auf eine ganz besondere, persönliche Weise zu berühren, der im richtigen Moment da ist und einem das Gefühl gibt, als sei er nur für einen selbst geschrieben worden. Sophie Passmann weiß was ich meine. In ihrem neuen

  • Kevin Groth
    Schmökern

    Artur Dziuk: „Das Ting“

    In „Das Ting“ geht es um ein Start-Up-Projekt von vier sehr unterschiedlich motivierten Personen. Sie entwickeln eine App, die alles überwacht und den Anwender zum perfekten Menschen formen will. Es ist die erschreckend realistische Schöpfung eines digitalen Beobachters zwischen

  • nicohaji
    Schmökern

    Karina Sainz Borgo: „Nacht in Caracas“

    Es ist „Nacht in Caracas“, ein Roman, der den Leser auf eine Reise in ein Land nimmt, das politisch jüngst Schlagzeilen machte. Hoffnung auf ein besseres Leben in Caracas haben die Menschen nicht mehr. Stattdessen herrschen Hunger und Gewalt. Der Roman über Venezuela, die alte Heimat

  • strumpfmitloch
    Schmökern

    Robert Prosser: „Gemma Habibi“

    Lorenz, Z und Elena sind drei junge Menschen, die darum kämpfen, ihren eigenen Weg gehen zu können. Robert Prosser beschreibt in seinem Roman „Gemma Habibi“ eine Freundschaft, die über Kontinente besteht und sich auf das Bedürfnis stützt, die Welt verstehen zu wollen.

  • Em
    Schmökern

    Aris Fioretos: „Mary“

    Was ist, wenn unsere Friedenszeit vorbei ist? Wenn ein Willkürregime Menschen in eine Maschinerie einschleust, die Gewalt legitimiert? Mary, eine Studentin in den 70er Jahren, findet sich dort wieder. Und zeigt dabei auf, wie aktuell das Thema ist. Denn diese Geschichte kann überall stattfinden, jederzeit.

  • Cherilia
    Schmökern

    Ulrike Herwig: „Das Leben ist manchmal woanders“

    Der fünfzehnjährige Gregor, der auch im Sommer stolz seine Pelzmütze trägt, wird für seine Eigenarten belächelt, am meisten von seiner Tante und ihrem Mann. Ein Unfall bringt die drei jedoch näher zusammen und lässt sie ihre Vorstellung davon, was „normal“

  • nana_nessaja
    Schmökern

    Pauliina Susi: „Die Kollision“

    Ein Kreuzfahrtschiff aus Plastik, an dessen Bord die Italo-Diskoschlager und die aufgesetzte Heiterkeit schlimmere Kopfschmerzen verursachen als ein Nachmittag bei IKEA. Die Schwestern Leia und Ripsa mittendrin – umgeben von undurchsichtigen Gestalten. Anderswo auf dem Mittelmeer eine Familie im

  • Sarah
    Schmökern

    Jussi Adler-Olsen: „Selfies“

    Was an dir bist du selbst? Und was an dir ist das Produkt des Einflusses der Gesellschaft und deiner Umgebung? Nachdem SPIESSER-Autorin Sarah den Thriller „Selfies“ von Jussi Adler Olsen gelesen hat, beschäftigt sie sich mit der Frage noch mehr als vorher.

  • Marlene Vol
    Schmökern

    Carolin Wahl: „Staat X“

    „Staat X“ ist wie ein Traumbild, das mit der Zeit immer weiter eskaliert. Es geht um Liebe, Freundschaft, aber auch Intrigen und letztendlich Gewalt. Im Buch lernt man die handelnden Personen mit ihren Problemen kennen und erfährt die Handlung durch ihre Brille.