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Jemand hat gerade nach "Roche" gesucht

Träume kontrollieren: In sieben Schritten zum Meister

Von: Coline
 
14.12.2010 - 14:03
Facebook:

Spätestens seit Inception kennen wir das Prinzip „Klartraum“. Luzide Träume wurden besungen, verschriftlicht, verfilmt und untersucht. Doch wie kontrolliere ich das selbst?

Luzide Träume sind Träume, die man bewusst wahrnimmt und auch steuern kann.
Teste dich in der Sieben-Punkte-Checkliste „Bin ich ein luzider Träumer?“ nach Paul Tholey.

1.) Wenn du träumst und das in dem Moment auch weißt und
2.) du darüber hinaus die volle Entscheidungsfreiheit hast, wie dein Traum ablaufen soll.

Dann bist du schon nah dran am Klartraumland.

3.) Deine Sinne sind völlig aufnahmefähig und
4.) die bunten Irrungen und Wirrungen, die du sonst siehst, wenn du Alice besuchst, sind nicht da.

Herzlichen Glückwunsch, du hast alle Pflichtpunkte für luzides Träumen erfüllt. Für die Streber unter den Klarträumern ist es möglich, dass

5.) du dich im Traum an den Wachzustand erinnerst.
6.) sobald du wieder wach bist und zwar richtig, weißt du ganz genau, was du geträumt hast und
7.) verstehst sogar den Sinn des Ganzen.

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Mitten drin, statt nur dabei.

Ein Film von Hannah Wiesner.

Den ganze Beitrag und andere Magazinsendungen sind bei Xen.on Television Campus entstanden und könnt ihr hier anschauen: www.xenonline.de.

Paul Tholey war übrigens Psychologe, der ganz im Schlaf Skate- und Snowboardfahren gelernt hat. Du willst auch die Piste runter, ohne das Bett zu verlassen? Keine Sorge, luzides Träumen kann man lernen.

Xen.on sucht Praktikanten

Das Berliner Ausbildungsfernsehen wird von der Electronic Media School (ems) Potsdam-Babelsberg getragen. In einem jungen Team werden zweiwöchentlich Magazin-Sendungen produziert, die junge, frische und außergewöhnliche Ideen thematisieren.
Wer schon immer Fernsehen machen wollte – egal, ob mit oder ohne Vorkenntnisse, konventionell oder für das Internet, redaktionell oder technisch versiert – der kann das Xen.on-Team durch Mitarbeit unterstützen. Meldet euch bei info@xenonline.de.

 

Mehr Videos von Xen.on

Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit www.xenonline.de.

Kommentare

Bild von codin

endlich wird man

mal aufgeklärt, bin auch so'n luzider träumer, hab das glaub ich schonmal angesprochen, gab aber keine wirklich interessante resonanz

ich kann bibel lesen, im traum naja fast kann die schrift noch nicht entziffern

kann den traum weiter träumen darf mich dabei aber nicht bewegen, sobald ich mich drehe ist es aus

kann gut singen, und perfekt englisch wo ich doch in beiden ne null bin

bekomme sachen erklärt, die mit meiner derzeitigen verfassung was zu tun haben

z.B. hatte ich mal geträumt das meine schuhe draussen stehen, mit abgesägten füßen drinne, da wurde mir klar ich häng in meiner bude, in meinem Leben fest

aber was gelernt hab ich noch nie bei meinen Träumen, das ist echt der hammer, aber wenn sowas geht werde ich das mal üben.

Bild von Switschi

Tja ich hatte mal nen Traum

Tja ich hatte mal nen Traum in dem ich bei meinem Abschluss(war kurz davor eig) stress mit meinem freundinnen hatte die sind dann halt weggelaufen ich lief hinterher weil ich wissen wollte was das ganze natürlich soll naja auf ein mal stiegen die in einen dubiosen schwarzen wagen ich wusste nicht ob ich hinterher sollte jedenfalls entschied ich mich mit zugehen und stieg in den wagen setzte mich zu ihnen und wollte mit ihnen reden doch die antworteten nicht und vor uns saß dann halt son komischer typ der am ende beide erschossen hatte...am nächsten tag war aus heiteren himmel heraus die freundschaft von genau den beiden dann einfach beendet das war schon irgendwie gruselig...wenn man bedenkt das ich das mit dem streit einen tag vorher erst geträumt habe-__-

Bild von deroeko

Traumtagebuch

Was auf jeden Fall hilft, wenn mensch das lernen möchte, ist, ein Traumtagebuch zu führen: Wenn ihr aufwacht, versucht ihr, euch an den Traum zu erinnern den ihr hattet. Klappt das, schreibt ihr in möglichst Detailgetreu auf. Ansonsten lasst ihr es. Wenn ihr nun Abends nochmal die Texte durchlest, die ihr morgens geschrieben habt, hilft das, die eigenen Träume zu steuern, so finde ich.
Probiert das dochmal aus und sagt mir, wie das bei euch läuft...

Bild von Switschi

Ich mache mir lieber

Ich mache mir lieber irgendwelche geschichten aus meinen träumen XD obwohl manchmal schreib ichs auch original getreu auf...naja ein guter tip ich versuchs mal XD

Bild von Maika

Luzide Träume?

Ich find das faszinierend und interessant. Ob ich auch dazu gehöre - keine Ahnung. Aber es wäre praktisch. Ich kann mich nur an wenige meiner Trauminhalte erinnern und sie zu steuern? Mal sehen :)...

Allerdings bin ich etwas skeptisch. Dieser Experte hat im "Traum/Schlaf" Sportarten gelernt? Das kann man nur sehr schwer nachweisen finde ich, war er davor eine Niete in Sport oder eine Sportskanone? - allerdings würde ich es für meinen Sportkurs sehr praktisch finden (Reck: keine blauen Flecken, keine Gefahr durchs Abrutschen und Runterfallen,...).

Ich bin offen für Neues, wenn mans beweisen kann, bitte.

Bild von Moneyboy

KubaSEOTräume

Luzides Träumen ist schon etwas feines, ich hatte solche Träume früher oft und heute leider nicht mehr. Ich bin irgendwie selber darauf gekommen wie man sein KubaSEOTräume steuern kann und Grundvoraussetzung war eben dass man sich im Traum bewusst ist dass es ein Traum ist. Das hat ziemlich gut bei Alpträumen funktioniert wo so abstruse Sachen passiert sind wo ich mir selber dann im Traum gesagt habe dass ich Träume. Anfangs war es ziemlich schwierig Herr seiner Träume zu werden aber mit der Zeit ging das wirklich einfach und hat sogar Spaß gemacht sodass man neue Sachen ausprobiert hat die im realen Leben nicht möglich sind. Das man so auch Sportarten trainieren kann ist mir neu, hätte ich das früher gewusst, wäre ich jetzt Profisportler :)

Aber ganz ehrlich, so etwas banales wie Kunstradfahren im Traum zu üben, wo einem doch die ganze WElt gehören kann...naja...ich hab mich mit dem Fliegen zufrieden gegeben :) so ganz ohne Flugzeug oder Hilfen...da muss man seinen Geist echt überwinden, hat sehr oft nicht geklappt, aber wenn dann war es so großartig dass ich mich im Wachzustand genaustens daran erinnern kann (ist heute auch nicht mehr so).

Schöne Träume weiterhin ;)

Bild von hawin

Aber ganz ehrlich, so etwas

Aber ganz ehrlich, so etwas banales wie Kunstradfahren im Traum zu üben, wo einem doch die ganze WElt gehören kann...naja...ich hab mich mit dem Fliegen zufrieden gegeben :) so ganz ohne Hausverwaltung oder Hilfen...da muss man seinen Geist echt überwinden, hat sehr oft nicht geklappt, aber wenn dann war es so großartig dass ich mich im Wachzustand genaustens daran erinnern kann (ist heute auch nicht mehr so).

Bild von lisahuber

KubaSEOTräume Luzides Träumen

KubaSEOTräume

Luzides Träumen ist schon etwas feines, ich hatte solche Träume früher oft und heute leider nicht mehr. Ich bin irgendwie selber darauf gekommen wie man sein KubaSEOTräume steuern kann und Grundvoraussetzung war eben dass man sich im Traum bewusst ist dass es ein Traum ist. Das hat ziemlich gut bei Alpträumen funktioniert wo so abstruse Sachen passiert sind wo ich mir selber dann im Traum gesagt habe dass ich Träume. Anfangs war es ziemlich schwierig Herr seiner Träume zu werden aber mit der Zeit ging das wirklich einfach und hat sogar Spaß gemacht sodass man neue Sachen ausprobiert hat die im realen Leben nicht möglich sind. Das man so auch Sportarten trainieren kann ist mir neu, hätte ich das früher gewusst, wäre ich jetzt Profisportler :)

Aber ganz ehrlich, so etwas banales wie Kunstradfahren im Traum zu üben, wo einem doch die ganze WElt gehören kann...naja...ich hab mich mit dem Fliegen zufrieden gegeben :) so ganz ohne Flugzeug oder Hilfen...da muss man seinen Geist echt überwinden, hat sehr oft nicht geklappt, aber wenn dann war es so großartig dass ich mich im Wachzustand genaustens daran erinnern kann (ist heute auch nicht mehr so).

Schöne Träume weiterhin ;)