SPIESSER Beschäftigungstherapie

Endlich rauchfrei!

Neujahrsvorsätze? Davon hat SPIESSER-Autor Patrick noch nie etwas gehalten. Dennoch versucht auch er in diesem Jahr sein Glück, um endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Für euch berichtet Patrick über seinen Selbstversuch. Heute: Wie kam’s eigentlich zu seinem Vorsatz?

22. Januar 2016 - 08:36
SPIESSER-Autor grosse81.
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grosse81 Offline
Beigetreten: 14.08.2010

„Das sagst du mir jede Woche und noch nie hast du es durchgezogen“, verurteilte mich ein Freund an der Uni am ersten Tag nach den Ferien. Ich hatte ihm gerade erzählt, dass ich nun endlich mit dem Rauchen aufhöre wollte –  schon wieder. So oft hatte ich bereits versucht über meinen Schatten zu springen, bisher ohne Erfolg.

Angefangen hatte alles während meines Auslandsjahrs in Frankreich vor ein paar Monaten. Ein rauchender Mitbewohner und ein rauchender bester Kumpel sorgten für meinen Sinneswandel. Hatte ich doch immer gesagt, dass mein oberstes Ziel sei, nie mit dem Rauchen anzufangen. Der gute alte Gruppenzwang verführte mich also zum Glimmstängel. Zwischen 8 und 20 Zigaretten rauchte ich zwischenzeitlich am Tag. Ich wollte die schlechte Angewohnheit eigentlich im Ausland lassen, aber ich war nicht stark genug. Hier und da mal eine oder zwei Kippen und ich war wieder drin in der Sucht. Zum neuen Jahr wollte ich dann den vermutlich 100. Versuch wagen und aufhören.

Kurz vor Weihnachten bin ich mit meinem Freund zusammen gekommen. Auch er rauchte ein bis zwei Zigaretten am Tag. „Wenn, dann rauchen wir nur noch gemeinsam“, lautete unser erster Vorsatz nach Weihnachten. Doch wir wollten mehr. Ein paar Tage später nahmen wir uns vor, ganz aufzuhören. Einen Tag vor Silvester war dann der große Moment gekommen: Die letzte Zigarette unseres Lebens.

Seitdem haben wir durchgehalten. Ich merke, dass ich auch ohne das Rauchen sehr gut klar komme. Manchmal verspüre ich natürlich die Lust mitzurauchen. Auf Parties, an der Uni oder einfach, wenn jemand auf der Straße raucht. Solche Momente sind dann sehr schwer für mich. Doch mein Freund und ich haben uns gegenseitig das Versprechen gegeben, aufzuhören und bringen uns auf andere Gedanken, wenn wir mal wieder Lust auf eine Zigarette haben. Er wechselt dann schnell das Thema und versucht mich in Gespräche zu verwickeln. Ich hätte außerdem das Gefühl, ihn zu hintergehen, wenn ich jetzt ohne sein Wissen rauchen würde.

Bisher hatte ich mir nie gute Vorsätze fürs neue Jahr gemacht. „Warum gute Vorsätze an dieses Datum knüpfen?“, fragte ich mich immer. Doch vielleicht wird schon mein allererster Neujahrsvorsatz gelingen. Die nächsten Tage werden es zeigen. Ich bin optimistisch und hoffe, euch auch noch in vier Wochen von meinem rauchfreien neuen Jahr berichten zu können.

Text: Patrick Grosse
Teaserfoto: flickr-User Satish Krishnamurthy, flickr.com, CC-Lizenz (CC BY 2.0)

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