Mal wieder die 3-wöchige Hausarbeit bis zum letzten Drücker vor sich her geschoben, abends dagesessen und mit einer Packung Studentenfutter 30 Seiten wissenschaftliche Arbeit runtergerattert? SPIESSER-Userin Marina hat die Diagnose zu eurem Krankheitsbild: Aufschieberitis!
29. July 2012 - 12:21 von SPIESSER-Autorin Mandarina..
Hallo, mein Name ist Marina und ich leide unter Prokrastination.
Grad der Erkrankung: mittelstark.
Ansteckungsgefahr: eher unwahrscheinlich. Verlauf: tödlich für die Karriereplanung.
Prokrastination ist der Fachbegriff für ein Leiden, das vermutlich unzählige Menschen betrifft: das Verschieben und Aufschieben von anstehenden Tätigkeiten. Ständig vertagt man wichtige Arbeiten, gerät dadurch unnötig in großen Stress und verliert schließlich jeglichen Kampfgeist. Auch jetzt hätte ich eigentlich viel wichtigere Dinge zu tun. Problem erkannt.
Selbstheilung: negativ.
Natürlich weiß ich schon seit Beginn des Semesters, dass ich diesmal drei Hausarbeiten schreiben muss, und ich im letzten schon an einer einzigen verzweifelt bin. Nur ändert das leider nichts daran, dass es an Ideen mangelt. Ich weiß schließlich auch, dass Heiligabend jedes Jahr am 24.12. ist und trotzdem finde ich die passende Geschenkidee erst kurz vorher.
Dieser Satz scheint ein auffälliges Prokrastinationssymptom zu sein. Immerhin zeigt es, dass die Abwehrkräfte noch funktionieren – das Ego wird vor Schwächezugeständnissen geschützt. Aber, kann ich wirklich besser arbeiten, wenn der Druck immer größer wird? Klar, von "Nichtstun" zu "anfangen" ist es schon eine deutliche Leistungssteigerung. Dass es aber wirklich besser läuft, bezweifle ich. Es klappt halt. Irgendwie. Weil es muss.
Und so peitscht man sich dann, begleitet von stetigem Seufzen und Stoßwellen des Selbstmitleids, durch die Arbeit, wiederholt sich zig mal, hat keine Zeit zum Korrekturlesen und kann dann nur noch hoffen, bestanden zu haben, um den Kram vergessen zu können.
Danach kriecht man aus seinem Loch, blinzelt in das lang vergessene Tageslicht und fragt sich, warum man sich wieder so einen Stress gemacht hat – schlaflose Nächte, ständige Gewissensbisse und verblasste Erinnerungen daran, wie die eigenen Freunde aussehen. Dabei geht es doch auch anders. Oder?
„Ja!“, sagt man sich. „Das nächste Mal mach ichs anders!“, sagt man sich. „Das nächste Mal fang ich früh genug an!“, sagt man sich...
Aber bis zum nächsten Mal ist ja noch viel Zeit... Und viel zu tun!! Drei Hausarbeiten schreiben zum Beispiel!! Ich fang dann mal an. Gleich. Vielleicht.
Text: Marina Dirk
Fotos: privat
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... also im psychischen Sinne an Prokrastination ist man erst, wenn man z.B. extra früher aufsteht um mehr zu erledigen und es dann doch nicht macht, weil man seine vorher geplante zeiteinteilung über den Haufen wirft bzw. nahc hinten scheibt udn vorher andere Sachen macht. Warten mit Hausarbeiten bis auf den letzte Drücker ist Standard-Aufschieberei und die kennen wir alle :D
Aber der Artikel ist cool geschrieben, weiß wovon du sprichst und fühle mit dir ;)
Das sprang mir so im Kopf rum und musste raus. So rum ist's einfach. Wenn man Lust dazu hat. Aber, wenn die Idee erst noch in den Kopf muss, dann wird es schwer ;) Gut, dass ich eine der drei Hausarbeiten bis September vor mir herschieben kann!
Hab ich das jetzt auch?
Ich schiebe auch immer alles auf, bis ich es machen muss um nicht irgendwelche Nachteile davon zu haben.
Aber gewissensbisse oder so hatte ich davon nie.
Wenn ichs halt solange Aufschiebe sind mir die Konsequenzen eigentlich klar :D
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https://youtu.be/dc3EW7fgqk8
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[Bild:1]
Viel Spaß
mxk
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Aber der Artikel ist cool geschrieben, weiß wovon du sprichst und fühle mit dir ;)
Das sprang mir so im Kopf rum und musste raus. So rum ist's einfach. Wenn man Lust dazu hat. Aber, wenn die Idee erst noch in den Kopf muss, dann wird es schwer ;) Gut, dass ich eine der drei Hausarbeiten bis September vor mir herschieben kann!
Hab ich das jetzt auch?
Ich schiebe auch immer alles auf, bis ich es machen muss um nicht irgendwelche Nachteile davon zu haben.
Aber gewissensbisse oder so hatte ich davon nie.
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Wie lange hast du das vor dir hergeschoben und welche wichtigere Arbeit bleibt jetzt dafür liegen?