Ich schlafe in letzter Zeit immer schlechter. Träume wirre Sachen und wache morgens mindestens eine Stunde zu früh aus :(
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Ich schlafe in letzter Zeit immer schlechter. Träume wirre Sachen und wache morgens mindestens eine Stunde zu früh aus :(
keine cola.
garkeinen Kaffee...
nicht so viel kaffee trinken.
Heute morgen bin ich seit langem mal wieder richtig ausgeschlafen aufgewacht. Und das, obwohl ich seit einer kanppen Woche wieder zur Schule muss. Ich überlege schon den ganzen Tag rum, was ich gestern anders gemacht habe, als sonst. Zwar habe ich heute 20 min länger als sonst geschlafen, aber an diesen 20 min. wir des wohl kaum liegen. Naja, Ichgenieße es einfach mal ausgeschlafen zu sein! :)
Dann schläfst du wohl sehr unruhig.
Die Alpträume quälen mich auch.
Seit mehr als einem Jahr wache ich nachts sicher um die 5x auf..