Meinung

Ist Übermüdung ein Problem für Euch?

Kennt ihr das auch; ihr habt einen Berg voll Hausaufgaben oder sonst etwas zu tun, und dann sitzt und sitzt ihr da und macht, und ehe ihr euch verseht ist es schon weit nach elf Uhr und ihr wollt einfach nur noch schlafen. Und dann klingelt der Wecker schon kurz vor sechs - und ein nächster anstrengender Tag beginnt. Wie geht ihr damit um? Einfach nur Kaffee und gute Laune anhören, oder etwas ganz anderes, um den Tag gut zu überstehen, ohne im nächsten Stress zu enden?

22. September 2010 - 20:15
von SPIESSER-Autor Jollchen.
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Jollchen Offline
Beigetreten: 22.06.2009

Kennt ihr das auch; ihr habt einen Berg voll Hausaufgaben oder sonst etwas zu tun, und dann sitzt und sitzt ihr da und macht, und ehe ihr euch verseht ist es schon weit nach elf Uhr und ihr wollt einfach nur noch schlafen.
Und dann klingelt der Wecker schon kurz vor sechs - und ein nächster anstrengender Tag beginnt.

Wie geht ihr damit um? Einfach nur Kaffee und gute Laune anhören, oder etwas ganz anderes, um den Tag gut zu überstehen, ohne im nächsten Stress zu enden?

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Elf Kommentare
  • Das ist so schwer manchmal alles zu schaffen und gleichzeitig motiviert und fit zu sein. Ich habe so - für mich - festgestellt, dass ich weniger gestresst oder übermüdet bin, wenn bei mir alles ordentlich ist. Irgendwie werde ich dann schneller mit allem fertig. Abends baden und Tee und dann so relaxed wie möglich ins Bett. Ich glaub, das bringt schon ganz schön viel. In letzter Zeit bin ich morgens eigentlich immer ganz gut drauf :)

  • wie kann man denn 3 bzw 4 stunden schulweg haben ?! wann musst du denn dann aufstehen ?

  • Jo. Heute effektiv ganze 3 Stunden Schlaf gehabt - zum Glück Ausnahme. Und dennoch war ich heute ab der 3. Stunde fast fit. Einfach Früchte essen, WASSER trinken, ein bisschen frische Luft, gute-Laune-Musik und versuchen zu lachen, dann geht das ;)
    Achja: bei Müdigkeit duschen. Auch wenn es verdammt schwer fällt, man sollte es tun :D

    Um diesem Problem vorzubeugen: Wenn man so wie ich jeden Tag halb 6 aufsteht, aber schon ab um 5 wach ist, schön zeitig ins Bett gehen. ;)

  • bin ich scheiße übermüdet...ich war letzte nacht bis 1 wach,bin heute früh um 6 aufgestanden-höllische kopfschmerzen und bin um 11 wieder heim weils nicht mehr ging :D
    also mein fazit:ich komm absolut nicht mit übermüdung klar!!
    um 10 ins bett und dann 8 h schlaf.

  • übermüdung ist an und für sich bei mir nicht das problem. wenn mein körper dann schließlich beschließt , dass er nicht mehr kann, werd ich krank und muss zu hause bleiben. was aber danach nur noch mehr stress bringt. also zwinge ich mich einfach gesund zu bleiben (gaaanz viel tee, wasser und frische luft)

  • Manche würden auch "Zappelrotzer" sagen...
    Ich bin eigentlich immer fit genug, hab nur meistens keine Lust auf Hausaufgaben. Außer wenn ich ein wenig kränklich bin, dann hau ich mich nach der Schule ins Bett und schnarche 10min-4h.

  • Ich stehe normalerweise um 5 Uhr auf um auf Arbeit zu gehen..wenn ich für die Berufsschule was zu erledigen habe versuche ich Mittags meist ein zwei Stunden zu schlafen um Akkus aufzutanken und dann weiterzumachen.

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